:-(

Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?



Ewelina Wieczorek: Od czego zależą nasze żywieniowe wybory?

13/09/2011 21:16

Obserwuję dość często zachowania młodzieży i dorosłych (zwłaszcza płci męskiej), która zdaje się wcale nie brać do głowy zagrożeń wynikających ze złego odżywiania. Zachowują się tak, jakby ich to nie dotyczyło i nie miało żadnego znaczenia. Jedzą przetworzone produkty, zapijając litrami coca-coli czy oranżady, udowadniając tym samym totalny brak świadomości na temat zdrowia, albo/i fakt, że ich myślenie ciągle jeszcze jest na poziomie szkoły podstawowej. Niby dorośli ludzie, a w rezultacie wciąż małe dzieci… (w zasadzie to źle się wyraziłam, bo akurat dzieci są ekspertami ds. żywienia! Dlaczego? Postaram się to wyjaśnić w jednym z kolejnych artykułów).

Ktoś może powiedzieć, że jedzenie przecież nie ma nic wspólnego z dorosłością i to, co się jada, wynika tylko i wyłącznie z POTRZEB danego organizmu. Jeśli tak myślisz, to wiedz, że tak Ci się tylko wydaje, gdyż rzeczywiste potrzeby żywieniowe człowieka zostały dziś niestety przytłumione przez szereg innych czynników.

Reklama i moda robią swoje

Zastanówmy się wspólnie, czy ciało/twarz człowieka potrzebuje kosmetyków tworzonych w laboratoriach? Niby skąd powstało to zapotrzebowanie? Organizm na pewno nas o to nie prosił. A jeśli nawet prosił, to raczej o naturalną pielęgnację, a nie wcieranie w siebie tony dziwnych substancji niewiadomego pochodzenia. Nie chcę przez to powiedzieć, że powinniśmy całkowicie wyrzucić kosmetyki ze swoich łazienek. Chodzi jedynie o zadanie sobie pytania, czy nasze ciało z założenia tego wymaga. Odpowiedź brzmi: NIE.

Inne pytanie: czy człowiek potrzebuje cukru? Owszem, potrzebuje, tak samo jak papierosów czy alkoholu. To się nazywa uzależnienie. Fizjologicznie organizm nie zna bowiem czegoś takiego jak rafinowany cukier i z pewnością wolałby nie wchodzić z nim w komitywę.
Idźmy dalej: czy ustrój ludzki identyfikuje syntetyczne witaminy, utwardzony olej albo przetworzone produkty? Nie identyfikuje, bo ich nie zna. Nie są to produkty, które spożywały ludy pierwotne czy nasze prababcie. Dlatego też i dziś nie jesteśmy do takiego pożywienia dostosowani (w reklamie, co prawda wmawiają nam, że jesteśmy, ale to już inna sprawa).
Dlaczego zatem to wszystko robimy?

Ile ludzi, tyle powodów…

Powody są różne:
- spożywamy to, co większość (w myśl zasady, że wszystko jest dla ludzi)
- tak zostaliśmy nauczeni w dzieciństwie
- nie myślimy o tym, co jest dla naszych organizmów odpowiednie, a co nie, bo nasze zdrowie w ogóle nas nie interesuje
- sugerujemy się reklamą oraz tym, co jest akurat modne (jogurty probiotyczne, żywność light, margaryny ze sterolami, napoje „obniżające” poziom cholesterolu, dania instant, fast-foody)
- tradycja rodzinna tak nakazuje
- w naszych codziennych wyborach żywieniowych kierujemy się przede wszystkim smakiem, a nie wartościami odżywczymi
- tak się przyzwyczailiśmy i nie chcemy tego zmieniać
- nie umiemy słuchać swoich organizmów, a więc nie znamy naszych rzeczywistych potrzeb
- nie wiemy o tym (lub nie chcemy wiedzieć), jak istotną rolę w naszym funkcjonowaniu odgrywa prawidłowe żywienie
- wydaje nam się, że wszystko wiemy najlepiej

Można by jeszcze długo wymieniać.

Czy można zatem to zmienić?

I tu pojawiają się schody, bo w teorii wielu jest niesamowicie mądrych. Ileż to razy miałam możliwość „dowiedzieć się” od moich klientek/klientów o zasadach prawidłowego żywienia. Aż czasem mnie zaskakują swoją wiedzą w tym temacie. Niektóre wiadomości rzeczywiście są prawdziwe, lecz bardzo często tak nie jest (swoją drogą zastanawiam się czasem, skąd ludzie czerpią takie informacje… Ale cóż, dziś w dobie Internetu i krzykliwej reklamy każdy news ma szansę przetrwać, a produkt znaleźć swoją niszę).

Pozostaje pytanie: skoro wydaje nam się, że o wszystkim wiemy, że znamy swoje potrzeby i drogę do zdrowia, to dlaczego tak niewielu z nas zrealizuje te zasady w praktyce? Dlaczego jak przychodzi czas na działanie, wdrażania czegoś w życie (racjonalne żywienie, uprawianie sportu), tchórzymy i łatwo rezygnujemy?

Odpowiedź jest prosta: wszystko jest w naszych głowach. Jeśli sobie nie poukładamy pewnych spraw, nie zaczniemy myśleć rozsądnie, nie przestaniemy być naiwni, nie zastanowimy się, czym tak naprawdę jest dla nas własne zdrowie, to pozostanie nam jedynie pozostać „mądrymi” w teorii.

Podsumowując: zawsze lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. Jeśli Twoje zdrowie jest dla Ciebie wartością, wówczas będziesz wiedział, jakich wyborów dokonywać w codziennym życiu. Smak, przyzwyczajenie, tradycja, moda, reklama, to przeszkody do pokonania. Naprawdę! W obszarze zdrowia nie powinno być bowiem miejsca na kierowanie się nimi. Tym, czym powinniśmy się kierować to RZECZYWISTE potrzeby organizmu.
Warto je poznać, jednak nie poprzez reklamę i mało wiarygodne programy/ artykuły/ wiadomości sponsorowane przez instytucje i organizacje (bardzo często przekupione dużymi pieniędzmi). Swoje potrzeby poznasz wsłuchując się w siebie i obserwując swój organizm. Ty najlepiej powinieneś znać swoje ciało i wybrać dla niego to, co mu służy.


Ewelina Wieczorek
www.epicentrumzdrowia.pl
www.dietacwiczeniaodchudzanie.epicentrumzdrowia.pl/blog-dieta-cwiczenia-odchudzanie


Reklama

Ewelina Wieczorek: Od czego zależą nasze żywieniowe wybory? komentarze opinie

Dodajesz jako: |
Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Sprzedam dom

Dom w Szczecinku przy ul. Zeglarskiej, polozony na dzialce o pow. 2570m2, blisko jeziora i lasu. Dom o pow. 300m2, 5 pokojowy, podpiwniczony.


Zobacz ogłoszenie

Usługi sprzętowe - Transport

Na przełomie lat, zgromadziliśmy bogaty park maszynowy. Dysponujemy specjalistycznymi maszynami, które wraz z rozwojem działalności i zakresem..


Zobacz ogłoszenie

Oprawa halogenowa led gu10

Sufitowa oprawa halogenowa Oprawa sufitowa do żarówek led, dzięki którym w bardzo łatwy, prosty i szybki sposób stworzymy eleganckie oświetlenie w..


Zobacz ogłoszenie

Przedstawiciel ds. Sprzedaży

Jesteśmy Międzynarodową Firmą Ubezpieczeniową posiadającą w swojej ofercie szeroki wachlarz rozwiązań finansowych dla klientów indywidualnych i..


Zobacz ogłoszenie

Dom bez alergii. Pranie

Dlaczego powinno się czyścić dywan, wykładzinę lub tapicerkę samochodową przynajmniej raz w roku? Miliony roztoczy w Twoim domu - walcz z tym! Nie..


Zobacz ogłoszenie

Zatrudnię pracowników

Przyjmę do pracy, atrakcyjne warunki, praca na miejscu.


Zobacz ogłoszenie

RODO- ochrona danych w firmie-

Stanowimy grupę ekspertów ds. ochrony danych osobowych, której trzonem jest certyfikowany Inspektor Ochrony Danych Osobowych., posiadający..


Zobacz ogłoszenie

Mieszkanie po remoncie ; duży

Mieszkanie parterowe bezczynszowe w 4-rodzinnym domu tylko 6km od SZCZECINKA -miejscowość Godzimierz, czyste powietrze, cisza i spokój. Pięknie..


Zobacz ogłoszenie

SKUP AUT ZA GOTÓWKĘ - 515 026

SKUP AUT ZA GOTÓWKĘ - 515 026 978 - SZCZECINEK I OKOLICE


Zobacz ogłoszenie

Czyszczenie, pranie dywanów,

Oferujemy profesjonalne pranie i czyszczenie dywanów i wykładzin, mebli tapicerowanych (narożniki, kanapy, fotele, krzesła i inne), samochodów i..


Zobacz ogłoszenie

Leasing Szczecinek

Jeśli chcesz wziąć samochód lub dowolny środek trwały w leasing dobrze trafiłeś. Szybki proces, procedury uproszczone, minimalne wkłady własne,..


Zobacz ogłoszenie

Zamienie lub sprzedam

Zamienię lub sprzedam mieszkanie na 1 pietrze z garazem na os. Zachod przy ul. Karlinskiej. Mieszkanie składa się z trzech pokoi, kuchnia,..


Zobacz ogłoszenie

SKUP AUT- NAJWYŻSZE CENY-

Skupujemy wszystkie auta OSOBOWE i DOSTAWCZE Zapraszamy do kontaktu Pozdrawiam


Zobacz ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez szczecinek.com, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

GAMA Maria Gasiul z siedzibą w Szczecinek 78-400, Niecała 23

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"