:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Jak przetrwać ostatnie tygodnie przed maturą

Nauka, przetrwać ostatnie tygodnie przed maturą - zdjęcie, fotografia
09/04/2019 09:44

Już za niecały miesiąc maturzyści rozpoczną egzaminacyjny maraton. Dla każdego młodego człowieka egzamin dojrzałości to nie lada wyzwanie. Matura to jeden z najbardziej stresujących momentów w życiu człowieka. Początek kwietnia to ostatni dzwonek, by zabrać się za solidne przygotowania do matury. Jeżeli przyłożymy się do nauki, mamy szansę uzyskać satysfakcjonujący wynik na egzaminie.

Rozplanowanie nauki

Warto zacząć od odpowiedniego rozplanowania nauki. Najlepiej wypisać działy z podręczników, zastanowić się, które działy sprawiają nam największy problem i podzielić naukę na dni tak, by na żaden dzień nie nałożyć sobie za dużo nauki, ponieważ nie ma nic gorszego niż zaległości.

Na czytanie podręczników szkoda już czasu, uczmy się z notatek i repetytoriów. Repetytoria i podręczniki np. z serii teraz matura zawierają najważniejsze szczegóły, które wymagane są na maturze. Własnoręcznie sporządzone notatki to również świetny sposób na przyswojenie niezbędnej wiedzy.

Postarajmy się rozwiązywać jak najwięcej arkuszy maturalnych. Tym sposobem zorientujemy się, co sprawia nam największy problem, nad czym warto jeszcze popracować. Jeżeli mamy problemy ze zrozumieniem niektórych działów, może warto poprosić o pomoc nauczyciela, skorzystać z korepetycji, ewentualnie poprosić kolegę lub koleżankę o wytłumaczenie trudniejszych zagadnień.

Odpoczynek i relaks

Intensywne przygotowania do egzaminu wiążą się ze zmęczeniem i znużeniem. Nie można więc uczyć się przez kilka godzin bez odpoczynku. Jeżeli odczujemy, że nic nie wchodzi nam do głowy, przerwijmy naukę, wyjdźmy na spacer, wykonajmy kilka ćwiczeń fizycznych, zróbmy przerwę na herbatę.

Nigdy nie uczmy się kosztem snu. Mózg musi mieć czas na regenerację i co najmniej ośmiogodzinny sen jest niezbędny.

Ostatnie dni przed egzaminem

W ostatnich dniach przed egzaminem skupmy się na najważniejszym. Dzień przed maturą z języka polskiego przeczytajmy streszczenia lektur, które znamy najmniej, dzień przed maturą z matematyki powtórzmy najważniejsze wzory, przed maturą z historii powtórzmy najczęściej powtarzające się daty.

Resztę dnia poświęćmy na relaks. Wybierzemy się na długi spacer, na przejażdżkę rowerową, spotkajmy się z przyjaciółmi. Postarajmy się nie myśleć i nie rozmawiać o egzaminie. Wieczorem przygotujmy ubrania, przybory, by rano nie szukać niczego w pośpiechu. Wystarczająco wcześnie połóżmy się do łóżka, by w dniu egzaminu być wypoczętym.

 

 

artykuł partnera serwisu

Reklama

Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

RODO- ochrona danych w firmie-

Stanowimy grupę ekspertów ds. ochrony danych osobowych, której trzonem jest certyfikowany Inspektor Ochrony Danych Osobowych., posiadający..


Zobacz ogłoszenie

Kotły na Pellet Kotłospaw,

Firma Hryszkiewicz oferuje: -Kotły na pellet Kotłospaw, Kostrzewa, Biawar -Kotły na ekogroszek -Grzejniki -Zasobniki -Bufory -Piecyki gazowe -Stacje..


Zobacz ogłoszenie

Firma remontowo - budowlana

Firma KAM - BUD oferuje kompleksowe usługi remontowo- wykonczeniowe .Zapewniam fachowa pomoc w adaptacjach wnętrz oraz w doborze , zakupie i..


Zobacz ogłoszenie

Osuszanie/Ozonowanie/Wypożycza

Polska Grupa Osuszająca o/ Szczecinek oferuję kompleksowe usługi w zakresie osuszania budynków. Likwidacja wilgoci po zalaniu oraz technologicznych...


Zobacz ogłoszenie

Sprzedam dom

Dom w Szczecinku przy ul. Zeglarskiej, polozony na dzialce o pow. 2570m2, blisko jeziora i lasu. Dom o pow. 300m2, 5 pokojowy, podpiwniczony.


Zobacz ogłoszenie

Citroën C5 1.6 hdi 2006r

- el szyby - el lusterka - komputer pokładowy - zawieszenia hydractive (sprawne) - czujniki parkowania - klimatyzacja dwustrefowa


Zobacz ogłoszenie

Przedstawiciel ds. Sprzedaży

Jesteśmy Międzynarodową Firmą Ubezpieczeniową posiadającą w swojej ofercie szeroki wachlarz rozwiązań finansowych dla klientów indywidualnych i..


Zobacz ogłoszenie

Motorek Zumico GR500 125/50

Mam do sprzedania w pełni sprawny motorek Zumico z 2010 roku. Silnik 139FMB 125ccm, zarejestrowany na 50. Na tym silniku przejechane ok 2000 km, a..


Zobacz ogłoszenie

Dom bez alergii. Pranie

Dlaczego powinno się czyścić dywan, wykładzinę lub tapicerkę samochodową przynajmniej raz w roku? Miliony roztoczy w Twoim domu - walcz z tym! Nie..


Zobacz ogłoszenie

**SKUP AUT ZA GOTÓWKĘ**TEL.794

*SKUP AUT ZA GOTÓWKĘ*NAJLEPSZE CENY*tel.794 388 383. skupujemy...absolutnie wszystkie auta:tel.794 388 383. masz auto na sprzedaż-dzwoń!dogadamy..


Zobacz ogłoszenie

Mieszkanie po remoncie ; duży

Mieszkanie parterowe bezczynszowe w 4-rodzinnym domu tylko 6km od SZCZECINKA -miejscowość Godzimierz, czyste powietrze, cisza i spokój. Pięknie..


Zobacz ogłoszenie

NAJLEPSZE KOTŁY W SZCZECINKU

Oferujemy Kotły na Pellet renomowanych producentów: Kotłospaw-Kostrzewa-Pellux Zamontowane przez nas kotły objęte są serwisem (dwóch serwisantów na..


Zobacz ogłoszenie

Dom wolnostący z dużą działką

Witam posiadam do sprzedania dom parterowy, wolnostojący z 7409 m2 działką nr 50 we wsi Brokęcino, w woj. Wielkopolskim, pow. Złotowski. Dom..


Zobacz ogłoszenie

Usługi sprzętowe - Transport

Na przełomie lat, zgromadziliśmy bogaty park maszynowy. Dysponujemy specjalistycznymi maszynami, które wraz z rozwojem działalności i zakresem..


Zobacz ogłoszenie

Leasing Szczecinek

Jeśli chcesz wziąć samochód lub dowolny środek trwały w leasing dobrze trafiłeś. Szybki proces, procedury uproszczone, minimalne wkłady własne,..


Zobacz ogłoszenie

Przestronne mieszkanie na

Mieszkanie odnowione. Salon połączony z kuchnią - zabudowa kuchenna, podłoga terakota/panele, ściana glazura i gładź. Przedpokój - trzy szafy..


Zobacz ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez szczecinek.com, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

GAMA Maria Gasiul z siedzibą w Szczecinek 78-400, Niecała 23

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"